Zum Thema Schlaf habe ich immer wieder von zwei Schulen gehört.

Schule 1: Eulen und Lärchen

Da gibt es die Eulen und die Lärchen - die Frühaufsteher und die Morgenmuffel. Und Forscher haben herausgefunden, dass jeder sich nach seiner Uhr (und es gibt exakt zwei Typen) am besten schläft.

Schule 2: Früh aufstehen macht Glücklich

Frühaufsteher bekommen mehr Licht. Morgens ist man produktiver... Und auch dazu gibt es natürlich Studien, Argumente und Vertreter. http://mymonk.de/um-5-uhr-aufstehen/ ... weiterlesen