Zum Thema Schlaf habe ich immer wieder von zwei Schulen gehört.

Schule 1: Eulen und Lärchen

Da gibt es die Eulen und die Lärchen - die Frühaufsteher und die Morgenmuffel. Und Forscher haben herausgefunden, dass jeder sich nach seiner Uhr (und es gibt exakt zwei Typen) am besten schläft.

Schule 2: Früh aufstehen macht Glücklich

Frühaufsteher bekommen mehr Licht. Morgens ist man produktiver... Und auch dazu gibt es natürlich Studien, Argumente und Vertreter. http://mymonk.de/um-5-uhr-aufstehen/ ... weiterlesen

Liebes Tagebuch...

Auch wenn es albern klingt, sein Tagebuch beim Namen anzusprechen, ist es für viele doch wichtig. Denn das Tagebuch ist der Begleiter, dem man seine Sorgen, seine Wünsche, seine Ziele anvertraut. Wie bei einem echten Gesprächspartner verändert die Nachricht auch den Sender selbst. Das Tagebuch gibt dem Leser etwas zurück. ... weiterlesen